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胸を大きくする方法は様々です。ボ


胸を大きくする方法は様々です。

ボリュームがある胸は、女性らしいボディラインには大切な要素です。

胸を大きくする方法について

しかし胸の大きさは個人によって様々で、だからこそ悩みも尽きないものです。


自分は胸が小さいからと諦めている人も多くいますが、実は胸を大きくする方法はいくつかあります。


比較的簡単に取り組める方法としては、食べ物やサプリメントなどからバストアップに作用がある栄養素を摂取する方法です。


主に脂肪と乳腺からなるバストは、乳腺の発達がバストアップの重要な鍵となります。


乳腺の発達には女性ホルモンの分泌が必要です。


しかし、女性ホルモンの分泌は年齢とともに減少してしまうものですので、女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンを多く含む大豆食品や、サプリメントを摂取することでそれを補うことができます。


また赤みの肉や魚など高タンパクな食材、ネギやしょうが、根菜など血流を良くして体を温める食材、生野菜やフルーツなど酵素を多く含み代謝を良くする食材などもバストアップに効果的といわれています。


食べ物やサプリメントなどから胸を大きくするのに効果的な栄養素を取り入れることは最も簡単な方法ですが、バストの悩みには様々な要因があることがほとんどですので、栄養だけでは不十分です。


一般的にたくさんのメディアなどで紹介されているバストアップのマッサージなどは、バストの周りの余分な脂肪をバストに移動させることでバストアップさせるものや、乳腺を刺激することによって乳腺を発達させるもの、リンパの流れを改善してバストの垂れを上向きに改善させるものなど、それぞれバストアップに効果的なマッサージがあります。


またバストアップエクササイズなども姿勢を改善させ、自然とバストが上向きになるように胸を張った姿勢がキープできるようになる効果や、筋肉を鍛えることでバストを垂れさせない効果などがあります。


またサイズが合っていないブラジャーなどは、胸の発達の妨げになったり、バストの垂れや形が崩れてしまう原因にもなるので、サイズが合ったブラジャーを着けることも大切です。


いずれにしても、これらは全てすぐに効果が現れるものではないので日頃の努力の積み重ねが必要です。


努力をせずに短期間で胸を大きくする方法では美容整形外科などでの施術が確実です。


美容整形外科でも豊胸も、人工乳腺バッグ、ヒアルロン酸注入、脂肪幹細胞注入など、プチ整形でできるものから本格的な手術まで様々な方法があります。


いずれにしても、それぞれにメリットやデメリットがあるので自分に合った方法でバストアップを目指すことが大切です。




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